绝望中的希望总是焦虑不安,接下来我该怎么办?
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热心网友
首先静下心来，这是第一步，然后再冷静地想如何摆脱绝望的困境。
那么如何摆脱焦虑呢，请你把事情往坏想，想到最坏的情况，然后试着去接受这一情况。
把自己的架子放下，大不了一死，有什么好怕的？
如果你能接受最坏的情况，那么就不必焦虑，冷静下来后，想想应该怎么做挽回局面。
然后做自己能做的，即便已经于事无补。你做这些，不为结果，只为给自己一个交代。
