怎么用哑铃瘦手臂才能甩掉蝴蝶袖
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热心网友
其实减胳膊方法还是挺多的，tu些 fujiaoya 在胳膊上，就能够使胳膊变瘦。
平时的话多多做拉环运动，不要把胳膊老提起来，否则，很容易长肌肉，多去把胳膊放松，不要做太多的体力活儿，否则，也会长肌肉。
