核桃的功效?
发布网友
共13个回答
热心网友
核桃有核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。
热心网友
抗衰老、益心脏、增强脑功能
核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、硫胺素，核黄素，尼克酸、钙、磷、铁等成分，其脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，还含有丰富的维生素B和维生素E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓...更多
食用贴士
适合人群：
久咳久喘、慢性气管炎、支气管哮喘患者
禁忌人群：
阴虚火旺、鼻出血、咯血患者
注意事项：
核桃油脂含量高，食用过多容易使人上火，一般认为每天吃5-6个核桃，约20-30克核桃仁为宜。
热心网友
核桃具有清肺止咳的效果，经常食用可以有效的预防便秘。因为当中含有丰富的胡萝卜因素，能够有效的保护肝脏功能，从而减轻系统负担。其次核桃具有补脑的效果，使人的记忆能力有效提高。同时对于胆固醇过高的人群有着降低胆固醇的作用，利于防止血液出现浓稠的情况。
热心网友
核桃仁营养丰富，每100克含有15-20克蛋白质、60-70克脂肪和10克碳水化合物。它还含有许多微量元素和矿物质，如钙、磷、铁等。人体必需的多种维生素，如胡萝卜素、核黄素等。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，它不仅在食用后不会增加胆固醇，而且可以减少胆固醇在肠道的吸收。因此，核桃可以作为高血压和动脉硬化患者的补品。此外，这些油还可以满足大脑基质的需求。
热心网友
核桃又称胡桃，为胡桃科植物，具有补气养血、温肺润肠、散肿消毒、抗衰老、补脑、降血糖、防便秘等功效。临床上可用于治疗心悸，健忘，食欲不振，失眠，头晕，腰膝酸软，食欲不振等症状。
热心网友
多吃核桃可以让大脑更加的聪明，也可以补充微量元素和氨基酸，让身体更加的健康，所以吃核桃是非常有帮助的，不仅可以补充身体发育的各种元素，而且可以让自己的智力发育的更加的好一些，是非常好的一种食品。
热心网友
核桃当中具有大量的蛋白质成分以及丰富的碳水化合物。包含了很多人体经常缺失的物质，比如钙含量、磷、铁等。经常吃核桃能够起到活血化瘀的效果，还能起到促进肠道消化的效果。
热心网友
核桃属于一种干果，核桃当中具有大量的蛋白质成分以及丰富的碳水化合物。其中包含了很多人体经常缺失的物质，比如钙含量、磷、铁等。经常吃核桃能够起到活血化瘀的效果，假如出现了外伤导致淤血严重可以大量食用，另外还能起到促进肠道消化的效果。
热心网友
核桃仁具有药用价值，在我国古医药书籍中有明确记载。明李时珍《本草纲目》记述“补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦，温肺润肠。治肺润肠。治虚寒喘咳，腰脚重痛，心腹疝痛，血痢肠风，散肿毒，…”宋刘翰《开宝本草》载“胡桃（即核桃）味甘、平...
热心网友
核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经，可以补肾、固精强腰、润肺定喘、润肠通便。
热心网友
您好~！
核桃属于一种干果，核桃当中具有大量的蛋白质成分以及丰富的碳水化合物。其中包含了很多人体经常缺失的物质，比如钙含量、磷、铁等。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称
热心网友
核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
热心网友
核桃属于一种干果，核桃当中具有大量的蛋白质成分以及丰富的碳水化合物。其中包含了很多人体经常缺失的物质，比如钙含量、磷、铁等。经常吃核桃能够起到活血化瘀的效果，假如出现了外伤导致瘀血严重可以大量食用，另外还能起到促进肠道消化的效果。
