怎样才能使自己倒立,因为从来没有做过,想倒立起来困难。
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热心网友
你好~我刚刚问完这个问题 有个姐姐给了我 我想知道的答案 把它转发给你 并一起感谢她!~祝你成功~注意安全~
我跟你一样啊！~一开始也是蹬不上去~~~尤其是我这人生理结构还有点问题~~~重么重得要死~臂力么又没的~然后我就练哪！~我妈陪着我天天帮我倒立~~！~一开始呢~找面墙~~贴着倒！~~最好么是旁边有人能拎着你的脚让你人倒竖起来~~这种东西还是得花点时间的~~~一开始有什么脑充血都是正常~坚持！~以后就习惯了！！~~你天天练！~绝对能搞定！！~~~记住是用整个手掌用力而不是掌根~！！~~手指往前哦表往左或往右~！~等贴墙练了一段时间有能力了就可以脱墙了~！~就是这样一个过程嘛~~~我也是极其艰苦终于完成这个光荣使命了~！！~~孩子！~加油啊！！~
热心网友
考虑到你自己的安全问题，首先你要有足够的臂力，头做倒立的时候伸展以下身体。找一个靠墙的地方墙壁要高过自己的身体。然后面朝墙壁用力翻，放心怎莫都不会摔倒你的，只要你的胳膊别松紧，呵呵祝你成功。
热心网友
双手撑地，利用惯性将两脚抬高。
