早上空腹吃苹果,喝蜂蜜加柠檬水可以吗
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早上空腹可以吃苹果，喝蜂蜜加柠檬。
蜂蜜柠檬水是可以空腹喝的，但是如果有胃溃疡或是十二指肠溃疡是禁忌空腹喝的。
柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合,经常饮用可以起到通便、净化血液、美容。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好.
其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，所以非常适合长期吃。
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是有好处的，蜂蜜具有润肠通便、清热解毒、健脾益胃等功效。常服可强身健体，提高抗病能力，并有治疗便秘的作用。服用时宜用温开水调开，稍淡一些。 柠檬是清火的。因为柠檬柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。 柠檬含有丰富的维他命c，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。 柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命a、c、e和b2、维生素p及b1，以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。 柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。 此外，柠檬的维生素a、c、p经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。 柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。 柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。 直接食用可以补充人体水分和维生素c。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。 柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。维生素c的摄入可以使铁的吸收增加3倍。 热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效。由于它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。它有碱化尿液的作用，有利于消除结石和尿道感染。
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蜂蜜柠檬水可以润肠道，早上喝可以润肠通便，还可以滋润肌肤，是有好处的。
蜂蜜柠檬水可以润肠道，早上喝可以润肠通便，还可以滋润肌肤，是有好处的。所以您可以每天早上坚持喝一杯。有胃病不要空腹喝的
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还可以吧，只是这酸性的东西要少吃点。
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10斤
