发布网友 发布时间:2022-03-12 05:48
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热心网友 时间:2022-03-12 07:17
最近的压力太大导致睡眠质量不是很好,做一些奇怪的梦,往往都是日有所思,夜有所梦导致的,别担心,梦都是反的,试试多多释放压力,睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量,希望可以帮到你,望采纳,谢谢
热心网友 时间:2022-03-12 08:35
心脏依然是要关注的部位。容易感到紧张,往往伴有失眠或者食欲不振的状况,多听柔和的音乐或者做做按摩可以起到舒缓的效果。