红枸杞和黑枸杞哪个好
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热心网友
黑枸杞比较好
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。
黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
热心网友
普通的红枸杞的药用价值不大，《本草纲目》中记载，有药用价值高的是宁夏中宁的枸杞，甘平而润，性滋补。能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。
没有说哪个更养生，看个人的身体状况。
热心网友
红枸杞清肝明目可以增强免疫力黑枸杞里富含花青素
热心网友
红枸杞和黑枸杞有什么区别？
