莲子 百合 红豆 山药 茯苓 枸杞 这些东西可以一起煮着吃吗？有什么相克的吗？长期吃好吗？请专业人士回答
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热心网友
莲子 百合 红豆 山药 茯苓 枸杞 这些东西可以一起煮着吃的
没有相克的
一般人群能长期吃,可以健脾益气养阴.
莲子 百合 红豆 山药 茯苓 枸杞,银耳冰糖一起主要为甘寒甘平食物,以养阴为主,并不适合早上空腹吃的,最好当晚餐或晚餐后吃
早中餐应该多吃温补的食物补阳,要有点脂肪类的,提供一天的能量.
热心网友
可以··没有相克，也可以长期服用！都是养生佳品！
