酸奶和养乐多比起来哪个比较好
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1、品种不同
养乐多是活性乳酸菌饮料，它的配料为：水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，食用香精，干酪乳杆菌。所谓饮料，意思是其中水多而奶少。
酸奶直接由牛奶发酵而成，本质上属于牛奶的范畴，属于奶制品。
2、营养价值不同
养乐多活性乳酸菌的主要作用是促进消化，其营养价值几乎是没有。
酸奶需要很好的牛奶发酵而成，营养价值比较高且有促进消化的作用。
3、菌种不同
养乐多同酸奶的区别在于它里面的菌是活性菌，活的。养乐多中的菌种叫“干酪乳酸菌代田株”一般酸奶中没有这种菌种。
4、作用不同
养乐多主要补充活性乳酸菌，保持肠道健康。
酸奶主要补充蛋白质、脂肪、钙质等营养。
扩展资料：
养乐多的作用：
喝养乐多的主要作用就是提供大量的活乳酸菌，通常产品包装上会告诉你，其中含有多少活菌。一般来说，吃不到10的8次方以上的活益生菌，基本上起不到作用。到10的10次方以上甚至更多，才有明显效果。
养乐多的存储：
正因为乳酸菌饮料的活菌数是其价值的关键，它们必须全程冷藏保存，避免活菌数快速下降。室温下销售的“乳酸菌饮料”不值得喝，因为室温保存时有益菌会很快死掉。
如果并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白质、钙和各种维生素，那就不应该买养乐多。因为活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一，糖分又超高，还不如直接喝普通酸奶。
参考资料：百度百科-养乐多
百度百科-酸奶
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看个人需要什么，酸奶的益生菌比较多，主要是帮助消化，增加营养。养乐多属于益生菌饮料，没有牛奶的营养，主要是针对减肥便秘人群，改善胃肠蠕动的。祝开心。
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酸奶可以保护胃粘膜
养乐多主要促进肠道蠕动
不过这些买回来都是冰冰的东西
对胃比较刺激
胃不好的话不要吃硬硬的难以消化的，太辣太冰的东西。如果有胃病的症状，建议买些猴头菇炖着吃，因为胃不好主要是幽门螺杆菌在闹腾，而猴头菇能消灭这货，常吃的话是可以治愈胃病的。
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养乐多是一种富含活性乳酸菌的饮品，其中含有100亿以上的经过强化培养的乳酸菌，能活着到达肠道，为肠道增加有益菌，维持肠道内的菌群平衡，呵护肠道健康。养乐多的口味非常好，酸酸甜甜的很好喝
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养乐多是一种富含活性乳酸菌的饮品，其中含有100亿以上的经过强化培养的乳酸菌，能活着到达肠道，为肠道增加有益菌，维持肠道内的菌群平衡，呵护肠道健康。养乐多的口味非常好，酸酸甜甜的很好喝
看个人需要什么，酸奶的益生菌比较多，主要是帮助消化，增加营养。养乐多属于益生菌饮料，没有牛奶的营养，主要是针对减肥便秘人群，改善胃肠蠕动的。祝开心。
