我睡不好觉有一段时间了、睡觉总是一直做梦、脾气也很暴躁、请问该怎么办呢?

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:03

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-18 03:37

一系列的问题都是因为休息时间不足造成,白天不要睡觉,多干些体力活,累了晚上自然休息好了,切忌不要刻意的去睡觉,不困就上网看电影,折腾几天就顺过来了;

热心网友 时间:2023-10-18 03:37

内分泌失调,最近压力大吧?出去旅游,缓解压力

热心网友 时间:2023-10-18 03:38

找中医开个方吃下就好了。

热心网友 时间:2023-10-18 03:38

有联系,可能跟内分泌有关,除了自我调节心情外,可以到医院看看内分泌科

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