气血通畅的目录
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:04
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时间：2022-04-27 20:06
第一篇 人体健康的保证
人生百病，皆因气血不通；气血畅通，健康一生。气血的流畅和平衡是气血发挥正常生理功能的基础，也是人体健康的基本条件。
第1章 气血通畅百病不生/3
第2章 经络通畅气血才能通畅/6
第3章 312经络锻炼法是疏通经络，畅通气血有效的方法/9
第4章 防病胜于治病/14
第5章 经络锻炼是抗衰老的良方/16
第二篇 学会运用312经络锻炼法 享受健康美好生活
什么是疾病呢?经络功能失调、气血失和就产生疾病。器官为什么出毛病呢？是控制这个器官的经络出了问题，经络功能失调、气血失和是病因。疾病得以康复，是由于相关的经络恢复了*功能使气血充足调畅。
第6章 312经络锻炼法是怎么回事/21
第7章 312经络锻炼法怎么练/27
一、三个穴位的按摩/27
（一）合谷穴/27
1、合谷穴取穴方法/27
2、合谷穴按摩要领/29
3、按摩合谷穴的作用/31
（二）内关穴/33
1、内关穴取穴方法/33
2、内关穴按摩要领/36
3、按摩内关穴的作用/37
（三）足三里穴/39
1、足三里穴取穴方法/39
2、足三里穴按摩要领/42
3、按摩足三里穴的作用/45
关于按摩穴位的问答/46
二、一个腹式呼吸/47
1、腹式呼吸的要领/48
2、腹式呼吸的作用/52
3、腹式呼吸应注意事项/54
腹式呼吸问答/54
三、“二”是以两条腿为主的下蹲运动/56
1、下蹲的操作要领/57
2、下蹲的作用/58
3、下蹲的注意事项/59
第8章 如何提高312经络锻炼法的疗效/61
一、操作正确是关键/61
二、要找到自己的312/65
1、因病而异/65
2、因人而异/68
第9章 312经络锻炼过程中遇到的问题/71
第三篇 常见慢性病的312经络锻炼法防治
我们说312经络锻炼法既是一个治疗的方法又是一个锻炼的方法，自1990年312经络锻炼法创立以来，从医学专家到寻常百姓已有上千万人运用312经络锻炼法取得了成效。他们运用312经络锻炼法防治多种常见慢性病，都取得了显著效果，并且提高了精力、增强了体力，人人都有信心达到百岁健康。
第10章312经络锻炼法是防治常见慢性病的有效方法/83
第11章糖尿病防治的另一种途径/88
第12章我坚持312经络锻炼控制住了糖尿病/94
第13章高血压能不能不用终身服药/99
第14章30年的高血压顽症是怎样被控制住了/105
第15章312经络锻炼如何控制冠心病/111
第16章我用312经络锻炼控制了冠心病/118
第17章为什么严重的心机梗死能获得了新生/125
第18章癌症是恶魔 学会去躲它/129
第19章我是癌症患者却有了阳光明媚的春天/135
第20章控制失眠简单有效的方法/139
第21章312经络锻炼对关节病有效吗/144
第22章关节病能不能做下蹲/148
第23章肠胃病的312经络锻炼调治/158
第24章怎样摆脱便秘的纠缠/161
第25章312经络锻炼对哮喘有效吗/163
第四篇 疑难病的312经络锻炼法防治
气血不通的问题怎么解决呢？大家都能想到疏经通络。而312经络锻炼法就是疏通经络畅通气血的最好方法。这样我们既找到了病根也找到了有效的治疗方法，您还觉得疑难病难以控制吗？
第26章 疑难病真的就没有办法控制了吗/171
第27章 我用312经络锻炼控制好了黄斑变性/177
第28章 他是怎样控制类风湿的/180
第29章 难言之隐的前列腺肥大是怎么控制的/184
第30章 他们的帕金森病是怎么控制的/187
第五篇 疼痛症用312经络锻炼法效果会更好
中医认为疼痛多由邪滞经络脏腑，气血阻滞，病机为“不通则痛”，依据通则不痛的治疗原则，我们想办法让经络疏通，气血畅通起来问题不就解决了。
第31章 怎样让头痛、牙痛、肩痛不再纠缠您/191
第32章 腰腿痛怎样不再痛/194
第33章 这样做就可以减轻您痛经的痛苦/196
第六篇 312经络锻炼能带给您这样的惊喜
我们反复强调，大家应该是通过长期的持之以恒的312经络锻炼法，逐步地提高自身的免疫力，那感冒就不会走近您。
第34章气血充盈年轻漂亮不再是梦/201
第35章重视小中风 避免大麻烦/203
第36章提高免疫力让感冒远离您/205
后记这是一种真正能够给您带来健康的方法/209
附录一：为了周总理的嘱托/210
附录二：经络运行血气现象的研究/214
附录三：312经络锻炼法对中老年糖尿病患者疗效的追踪观察及相关机理的研究/219
附录四：祝总骧教授有关经络研究和312经络锻炼法研究的论文（部分）/238
附录五：国内外媒体对祝总骧教授和312经络锻炼法的报道及讲座（部分）/240
附录六：祝总骧教授在国内外的讲座（部分）/241
附录七：我为什么要献旗给祝总骧教授和*电视台/242
