哪些食物含铁最高?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:09
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-18 11:44
含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还
，有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高
新鲜的西红柿、
芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中
维生素C及铁的含量较高。
