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热心网友
选一只不透光的小茶壶。
干黄豆在清水中浸泡8—10小时后,沥干水放入茶壶中,装半壶即可,高度不要超过茶壶的一半,盖上壶盖。每天早、中、晚三次给豆子淋水,淋水时打开壶盖灌入凉水,再从壶嘴把水倒出,让豆子保持湿润即可,不要把豆子长时间泡在水里。
一天后就能发出小嫩芽。
三、四天后就可以收获了。
(一)提示
1、最好用有机豆子发芽,同样的方法还可以发绿豆芽,在家自己发的豆芽纯天然,所以个头上会比外面卖的瘦小,但这是最健康的。
2、豆芽长到三厘米左右就可以吃了,不要等长老了再吃。
3、天气太热时豆芽会变苦,要适当增加淋水的次数。
(二)发豆芽的适宜温度
黄豆芽的发芽温度是在28度以下的,其中在21度左右最好,温度高,湿度大发芽就快,但这并不表示在低温高湿下就不会发芽。冰箱中的湿度一般都较大,如果温度不是特别低,黄豆在冰箱中照样会发芽,只是发芽的速度较小而已。如果是买来的黄豆芽在冰箱中放两天,芽瓣变绿也是这个道理。
(三)黄豆芽的营养
在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。
热心网友
付费内容限时免费查看回答亲,很高兴为您解答问题哦!首先把黄豆洗净,然后在浸泡6-8小时,就捞出放在水盆乘放,上面用湿布盖好,大概在一天左右就发芽了。每天淘洗2-3次,3天以后就可以食用了。
亲,希望上述回答对您有所帮助哦!
热心网友
用黄豆5斤(这里以5斤为标准,多少可以按比例自行增减),先用清水把绿豆洗两遍,再用温水浸泡,等黄豆涨开以后,就把它装在木桶里,用三四层布盖好。第一天每隔5小时洒清水11斤,第二天每隔4小时洒清水20斤,第三天豆芽长到大约半寸长了,便要随时检查桶内的温度,只要用手试着有温热感,就需洒清水40斤,豆芽长到1寸长就可以了。这样5斤绿豆芽就能生出50斤左右又鲜又嫩的豆芽菜。
要注意的是,绿豆芽应该选择子粒饱满的;洒的水要清洁;盖的布和木桶都要刷洗干净;豆芽桶要放在空气流通的地方,但是不能让阳光晒着,免得豆芽发绿变老;要经常注意豆芽的生长情况,不让桶里太冷或太热,洒的水要均匀及时,豆芽才能长得又快又好。
这里的标准好象太大了点,假如不是打算卖豆芽菜,是自己吃的话,最好把豆的份量减少到50或100克就好了。洒水量也按比例递减。但所需的时间是一样的哦!祝你早日吃上豆芽菜。。。。
考虑到你可能没有木桶,就找个能漏水的盛器(比如说塑料桶什么的),底部放一块草垫或厚毛巾,把豆子挑好用水浸泡,热天泡6-8小时,冷天泡20小时左右,让豆子的皮涨得饱满,有点开裂,再放到盛器里,再盖上一块毛巾放在避光的地方,冬天要保暖夏天避风。
其他步骤参照上面的方法。冷天可浇温水,让水从毛巾上浇下去。
天热的时候适合孵绿豆芽,天冷适合孵黄豆芽。
热心网友
先把黄豆用凉水泡成胖豆(约需12小时左右),再把水倒掉,然后用湿布盖在黄豆上面。以后每天把黄豆用凉水过一遍,盖在上面的布要保持湿润。大约两三天就可发芽。
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黄豆发芽需要一定的水分,充足的空气和适宜的温度,满足这三个条件就可以了。
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用湿润的棉布包裹黄豆,注意过一段时间换一次水。
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少量的沙,少量的水,覆盖住黄豆。等几天,会长出豆芽。