孕妇吃黑蒜对胎儿有影响吗
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孕妇适量吃一些黑蒜很有好处，因为黑蒜营养丰富，而且活性要远远高于新鲜大蒜，黑蒜对于降低胆固醇很有帮助。同时也可以增强免疫力，另外黑蒜中含有大量的生物碱，同时也含有一些可以降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，而且也不会对正常血糖值造成影响。因此黑蒜特别适合一些三高的孕妇们食用。
另外黑蒜中的低聚糖类在经过发酵之后，就会转变成为果糖，使得黑蒜的甜度增加了一些，而且发酵后也可以起到杀菌作用，吃黑蒜完之后也就不会再会有强烈的口气，所以孕期时宝妈可以吃一些黑蒜。
不过大蒜还是有很强烈的刺激性，如果吃过多吃会导致烧胃和烧心，这样也比较容易刺激到胎儿。因此孕妇在吃黑蒜时不要吃多，一次吃两粒就可以，不宜多吃，这样可以提高食欲，同时也能补充到所需要的营养。
怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品；需避免腌制，熏制的食物，亚*盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚*对母体及胎儿不利；需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险。
孕期营养素的补充要点
1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙（奶制品，豆制品）、铁（瘦肉，动物内脏，红枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼等海产品）、碘（海带，紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜）的食物。
2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。
3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取。
