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热心网友
本来你这个人是一天吃三顿的,现在只吃两顿了,体重自然会有所减少,但是减少的不是脂肪,而是身体里多余的水份,所以你瘦得快,但是过午不食一个月以后,你瘦的速度就不明显了,想要继续瘦下去,就要有适当的运动,毕竟运动才是最健康最有效的减肥方法。过午不食需要强大的意志力,而且需要长期的坚持,但是立竿见影。追问谢谢