吃什么东西能变白?
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热心网友
没有什麽东西可以吃了迅速变白的，但是只要遵循一下几点相信会有效果的。
1.少摄入富含酪氨酸的食物。...
如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物...
热心网友
教你个很简单的方法,我在美丽佩佩上看到的
,简单而且方便
做莎拉,材料如下:
1个桃子+2个猕猴桃+0.5根香蕉+一个苹果
再用些许蜂蜜,搅拌后洒在莎拉上,健康而且可以美白和祛斑.
有兴趣就去试试吧,要坚持哦.~
热心网友
要补充维生素C但是要注意量,!,我也在吃维C,
很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C,
因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,
只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。
不过我平时饮食也有注意,多吃水果,蔬菜,
比如可以多吃些红枣，红枣的维C含量很高，还有就是西红柿维C含量也高，
或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了。
热心网友
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等。
食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
热心网友
最好不要用美白的化妆品，因为美白的化妆品中一般都有添加铅汞之类的，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥，注意在日常生活中做好防晒，建议多吃一些可以美白的食物，最好补充一些胶原蛋白，胶原蛋白可以减少黑色素的产生，还可以促使皮肤细胞的再生，而且它可以有效锁住肌肤水分，深层补水，具有很好的美白淡斑，保湿去皱的效果，你可以试一下美睿尔高纯鱼胶原蛋白肽，这个产品纯度很高，价格也很实惠，楼主有兴趣的话到他们的官网上了解一下吧。
