发布网友 发布时间:2022-04-23 21:14
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热心网友 时间:2023-09-09 20:01
一:芹菜苹果汁的做法
步骤1.芹菜摘掉叶子,清洗干净
步骤2.将芹菜切成段,焯水后过凉
步骤3.苹果洗净
步骤4.苹果去皮
步骤5.将排骨切成小丁
步骤6.将芹菜和苹果一起放入料理机搅拌杯中
步骤7.加入适量纯净水或凉白开
步骤8.启动机器
步骤9.榨好的汁过滤
步骤10.然后加入蜂蜜拌匀就可以喝了
二:水果豆腐昔的做法
步骤1.将桑葚去多蒂洗净,樱桃切小块
步骤2.内酯豆腐倒入料理机,放入三大匙蜂蜜
步骤3.倒入桑葚和樱桃粒
步骤4.料理机搅拌后即可,喝时挤上几滴柠檬汁,味道更好
三:韩式豆浆面的做法
步骤1:黄豆用清水浸泡一夜,用水清洗几遍,将脏东西去掉。
步骤2:放到锅里煮熟,煮熟的黄豆迅速放进凉水里浸泡。
步骤3:不断搓洗,将豆皮去掉。
步骤4:将去掉豆皮的黄豆打成豆浆。
步骤5:做好的豆浆过滤豆渣后凉透,放进冰箱里冷藏。
步骤6:将烤熟的芝麻放料理机里打碎备用。
步骤7:蔬菜清洗干净备用。
步骤8:鸡蛋煮熟一剖为二,黄瓜、胡萝卜切丝,西红柿切开。
步骤9:开水煮面,煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉,洗去表面粘稠,冰镇好的豆浆里加入一点点盐、少量鸡粉,放进两大勺芝麻碎,将过凉的面条放在豆浆里,上面摆放上鸡蛋、蔬菜丝即可,吃的时候可搭配泡菜。
热心网友 时间:2023-09-09 20:01
豆浆、奶昔、五谷杂粮打粉
热心网友 时间:2023-09-09 20:01
豆浆,营养早餐.