褪黑素吃了会打瞌睡 会有困觉吗??
发布网友
共5个回答
热心网友
一般情况下口服褪黑素片在1-2个小时便会出现困倦的表现，当患者将困意酝酿到一定程度时便能快速入睡。不过由于褪黑素是保健品，其改善睡眠的效果，仍有待评价，部分患者反应良好，在口服褪黑素一段时间后能够改善睡眠状态。但是也有少数患者，可能由于口服褪黑素后，打乱的原有的睡眠结构可造成生物钟紊乱，引起更严重的失眠。因此，建议失眠的患者慎用褪黑素。
热心网友
褪黑素最主要的作用是调理睡眠，改善睡眠质量。
现在很多人压力过大，容易造成失眠的情况。这时候可以考虑服用褪黑素来缓解，不用担心副作用，只要按剂量服用，一般是不会有什么问题的。
如果褪黑素服用过量，肯定是会产生一定副作用的。因为长时间服用，具有一定的毒性，长期过量服用褪黑素，可能会使自身体内毒素沉积过多，影响到自身生理功能的正常运转，还有可能会伤到大脑神经，使自身容易出现神志不清的问题。
长时间使用褪黑素，也可导致人体产生较大的依赖性，对个人的身体伤害是非常大的。所以，一定要严格控制用药量，一定要在专业的医生指导下服用。
但有的人吃习惯了会产生抗体，作用也就不会很大。
热心网友
褪黑素可以用于治疗失眠。褪黑素是人体的松果体分泌出的激素，其特点为只有在晚上分泌，具有催眠的作用。通常褪黑素需在下午4-6点服用，因为属于激素需少量服用，服用时间不宜过长，以避免引起人体的内分泌功能紊乱。
热心网友
如如果说在晚上睡不着的时候吃褪黑素是有助于我们睡眠的，平时的话是不建议吃。
热心网友
对呀，吃了退回书肯定就会有那种想睡觉啊，就是他应该是有助于睡眠吧！
