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褪黑素主要是用来改善睡眠的,如果您有失眠症状,可以服用。但是它对更年期失眠治标不治本。女性更年期失眠多梦、潮热、五心烦热是由肾阴亏虚所引起的,应当服用滋补肾阴的药物比如知柏地黄丸、杞菊地黄丸、坤泰胶囊等进行治疗。1770