减肥期吃了糖怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:09
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-31 10:08
减肥期间吃糖多了肯定是不容易瘦下来，所以一定要控制甜食的摄入量，减肥的过程中尽量吃一些热量低的食物，多吃一些粗粮杂粮水果，青菜，平时多锻炼身体。考试进行有氧运动，提高身体的抵抗力。
热心网友
时间：2023-08-31 10:09
你好！糖分也是人体每天需要的，减肥期间偶尔吃颗糖也没什么关系，只要不是过量食用。减肥期间多运动。
