奶水不足,多喝汤有没有用
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发布时间：2022-04-23 20:08
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-08 17:39
多喝汤的话，对奶水不足还是有一定的作用的。但是也并不是在所有的情况下都有作用。有的时候奶水不足可能是因为堵塞的原因，这个时候最好是做一下按摩，找个催奶师。所以应该针对不同的情况。来选择方式。
热心网友
时间：2023-10-08 17:39
1.多喝水
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在产后如果出现奶水不足的症状时，我们除了喝汤还要多喝水，因为水是构成母乳的最主要成分，
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虽然很多的宝妈都不喜欢喝水，但是如果你长期不喝水的话，很可能在产后会出现口渴的症状，当出现口渴的症状时，就已经说明身体内缺水了，如果身体内缺水时，又如何能保证奶水的分泌量呢？
2.日常饮食要清淡
对于产后需要坚持母乳喂养的宝妈来说，一定要多了解，在日常的饮食中要比较的清淡，避免摄入一些过咸的食物，因为过咸的食物会加重人体肾脏的负担，
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在这过程中就会消耗大量的水分，如果身体内的水分为肾脏分担大部分以后人们的奶水质量就会有所下降，因此多食用一些清淡的食物，或许更有助于下奶！
热心网友
时间：2023-10-08 17:40
有用的。最好是炖点猪蹄花生汤，或者是鲫鱼汤，两一种方法都是下奶的。可以试试！
热心网友
时间：2023-10-08 17:40
奶水不足怎么办
产妇分娩之后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮*的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。如果宝宝喝奶之后还是不满足，这时候妈妈就是奶水不足。奶水不足是很多新妈妈头痛的一件事，由于没有什么经验，妈妈们就会变得不知所措。那么奶水不足了怎么办的呢？
1、加强吸允：勤喂养宝宝，免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、两乳都要喂：这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、换边喂：每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
4、妈妈饮食平衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
5、保持良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
奶水不足吃什么
奶水不足很多妈妈就会想到通过食疗的方法去改善，通过食疗的方法进行催乳。妈网百科提醒你，除了通过食疗的方法去改善之外，妈妈们还得保持愉快的心情。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少的，还要充足的睡眠时间，这样更有利于催乳食谱的发挥。
食疗方法1：
取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。
食疗方法2：
猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
食疗方法3：
鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。
食疗方法4：
黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3次，每次30克。增强体质，治疗产后缺乳。
食疗方法5：
花生米60克，红糖30克，黄酒50克，先将花生米煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。此方可以加强孕妇体质，加速催奶。
热心网友
时间：2023-10-08 17:41
有用的，奶水很大成分是水，妈妈喂完奶一定要多喝水；但是主食比如米饭也要多吃，这些才是产奶的关键。
