总是想事情怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 20:02

共5个回答

热心网友时间：2023-07-08 14:19

我也是一个患有强迫症的患者，也经常想这个想那个，自己控制不了，但是我感觉只要和朋友在一起玩啊，笑啊，我就感觉自己会暂时的放下那些想法，所以你不要一个人独处，要和朋友一起玩，玩到不行，然后回家就睡觉，这样纠正个几天，试试看好了，可能会有效果的

热心网友时间：2023-07-08 14:20

理解,我也有过那经历,这时候心态要摆正,尽量放松自己,深呼吸一下,等静下来后就能控制自己不胡思乱想了,不要太在乎任何事

热心网友时间：2023-07-08 14:20

为什么你不想一些能够让你开心的事情？你能够控制你的思想。

热心网友时间：2023-07-08 14:21

采用注意力转移法,想象式放松法。可到清静的环境放松，想一些快乐的事忘记烦恼。也许随着时间的流逝你会忘记的

热心网友时间：2023-07-08 14:22

想事情不如做事情