牛奶早上喝好还是下午喝好,还是晚上?
发布网友
共1个回答
热心网友
牛奶晚上喝易吸收，还能帮助睡眠。
所以晚上喝最好。别的时段也能喝。只是说你要个最好的时间段当然是晚上啦。
但是注意喝牛奶别过量。每天牛奶最适合的饮用刻度是一般来说，成年人一天应喝400－500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。
还是要健康饮用。祝你健康。
