对于成年人,牛奶是早上喝好,还是晚上喝好?
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热心网友
你好，如果要喝牛奶，建议早上喝，因为晚上喝牛奶可能会导致半夜需要起来尿尿影响睡眠质量。
当然，如今的人，基本不缺营养，没必要过度的或者刻意的去喝牛奶。
