发布网友
共1个回答
热心网友
双手放于脑后或者耳边,两腿和肩宽,然后运动时候尽量用腰腹部和腿部肌肉的力量,减少对骨关节的伤害,主要可以减腰腹部和小腿。
热心网友
双手放于脑后或者耳边,两腿和肩宽,然后运动时候尽量用腰腹部和腿部肌肉的力量,减少对骨关节的伤害,主要可以减腰腹部和小腿。