有什么办法可以让自己快点睡的?
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热心网友
睡前喝杯牛奶！有助睡眠！临睡前别胡思乱想！可以简单的做几分钟头皮按摩！都对睡眠有很大帮助！不妨试下
追问:请问:是纯牛奶还是酸牛奶，是喝冷的还是喝热的，
补充:纯奶！热饮！
