晚上前一个小时睡觉吃什么水果或者喝什么最有助于美颜?
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热心网友
晚上睡觉前吃点水果是可以帮助美容的，很多水果中都含有维生素的成分，特别是维生素C和维生素E的成分，首先比较推荐的就是苹果，苹果中还含有一些纤维素的成分，不仅可以补充维生素C，而且还可以促进肠胃的蠕动，有促进排便和清毒的作用，其次比较推荐的就是香蕉，香蕉也含有维生素，而且香蕉中还含有锌元素和镁元素，这两种元素可以美容，同时也是可以促进睡眠的，所以睡前吃是比较好的。
热心网友
晚上吃苹果有利也有弊，晚上睡觉前吃苹果,对身体可能会有一些腐蚀牙齿的现象。
建议在睡觉前两个小时之后再吃水果，就是不要在睡觉前2小时之内吃，苹果能够含有丰富的果胶，帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，能够促进肠胃的消化。
热心网友
别吃，饿饥养颜 。
