疏肝健脾的食物
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发布时间：2022-04-23 19:44
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热心网友
时间：2023-09-08 02:03
大红枣 山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用;
玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神;
茴香，果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效;
柑橘，不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好;
萝卜，长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;
山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用;追问哈根的合格的符号是几个房间
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时间：2023-09-08 02:03
肝气郁结：疏肝健脾
蛋类不要吃，海鲜少吃（最好别吃）还有贝壳类。
平时还要注意情绪和脾气的控制
施放压力
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时间：2023-09-08 02:04
平时早上熬点山药薏米粥｀
热心网友
时间：2023-09-08 02:04
萝卜、茴香、大枣等
热心网友
时间：2023-09-08 02:05
aolqe
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