如何心理健康快乐成长
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发布时间：2022-04-23 20:31
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-04 10:17
第一，如果在日常生活中感遇到了烦心事儿，可以找自己信任的朋友倾诉倾诉，将心中蓄积的愁怨发泄出来，很多事情都会云淡风轻的。如果忧闷不及时发泄出来的话，可能会引文积压在内心而患上心理方面的疾病。
第二，人生一世，难免会遇到一些刺激、挫折或失败，很多人因此而自我烦闷、一蹶不振，但这是错误的，久而久之会渐渐失去信息，感到绝望。此时最好的方法是走出你目前生活的环境，去远方走走，如旅游。暂时回避那些事情可以让你逐渐恢复心理上的平静。
第三，当失恋了，或者在友情、亲情方面有什么问题，也先不要去管那么多，这时候需要做的是转移自己的注意力，做做其他的活动，去干一件你喜欢干的事，将你心中的一切负面情绪替换掉。
第四，在待人接物方面，要懂得谦让，斤斤计较会使自己遭到排斥，要落落大方，学会和别人友善相处。能够多替别人着想，多做好事可以让自己感到心安理得、心满意足。
第五，做一件事不要三天打鱼两天晒网，要善始善终。面临很多难题时从最容易解决的问题入手是最好的方式，然后按部就班，这样才有信心支撑你做到最好。
热心网友
时间：2023-07-04 10:17
1.学会认识自我，正确认识自己，学会做情绪的主人。让青少年懂得观察生活，体会生活。家庭、社会及学校要给他们提供适度的自由和自主抉择、自负其责的机会；帮助青少年促进孩子自我实现*的产生和发展，调动他们的积极性，帮助孩子发展自我实现的能力。在遇到不顺心的事情时，可以一分为二地看待问题，克制自己的不良情绪，找到适合自己的情绪宣泄办法，多与父母老师和同学沟通，缓解自己的心理压力。
2.学会善待他人，学会理智面对自我意识的矛盾。父母及老师要让青少年懂得人与人之间的相互依存关系，教会青少年建立良好的人际关系的技巧，让青少年有机会自己处理一些简单的人与人之间的问题。青少年的人际关系主要包括与父母的关系，师生关系和同学关系等。如果这些处理不好，有可能造成一部分青少年孤独寂寞、心境郁闷，容易造成自闭。当青少年感到压抑、挫折、烦恼时，如果不方便跟父母老师交流的时候，让亲少年学会与同伴们多交流或学会倾听其他同伴们的问题，这样利于他们的身心发展。
热心网友
时间：2023-07-04 10:18
想要让自己心理健康快乐的成长，那么就要学会放松自己，不要给自己太大的压力，要学会去放松。
热心网友
时间：2023-07-04 10:18
要让孩子心理健康的快乐成长就要给孩子一个和谐的家庭，树立孩子正确的人生观价值观。
热心网友
时间：2023-07-04 10:19
心理健康快乐的成长，这个是很关键的，我们也特别的强调这一方面，首先要保持心情的愉悦，人质是很重要的。
