举杠铃可以练弹跳吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:25
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 00:28
杠铃锻炼手臂力量,如果举杠铃做下蹲可以锻炼弹跳！
热心网友
时间：2023-10-09 00:29
可以的，我就是一个练体育的人，背负40公斤的杠铃做深蹲起跳运动每组做10到15个 也可以根据自己的条件适当的调整
热心网友
时间：2023-10-09 00:29
其实就是锻炼小腿力量,每天来回踮脚五分钟就能提高弹跳。
热心网友
时间：2023-10-09 00:30
没有任何联系，LZ想多了。
