营养瘦肉粥怎么做视频
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:23
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热心网友
时间：2023-10-08 23:50
食材食谱热量：418(大卡)
主料大米60克瘦肉80克
方法/步骤
1
备好食材。
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2
把红萝卜切丁，老姜切成蓉，越碎越好，也可以放料理机磨碎。
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3
把米，红萝和姜蓉放进煲里，加入适量水，再加入少许的植物油，盖上盖子，大火开始煮。
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4
煮粥的同时把瘦肉切碎，玉米用刀刮下来备用。
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5
水开后加入肉末，小火煲20分钟。
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6
加入玉米再煲10分钟。
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7
最后加入适量的盐调味即可。
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END
注意事项
煲粥的水量要把握好，最好不稀不稠，容易下肚。
