下雨天是不是比较适合睡觉?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:51
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-14 07:22
下雨天是适合睡觉。特别是在农村，遇到下雨天干不了农活，只有在家待着，没事就睡觉。
可睡觉能睡多久呢？时间长了，睡得腰酸背痛的。这也不是个事啊！不如去串串门，打发一下时间，和邻居联络联络感情。
另外也可叫上几人来家搓搓麻将，打打纸牌。中午来临，将就吃点后继续开打。不知不觉间一整天过去了，晚上就别玩了，早点休息，为明天做好出发的准备。
图片来自于网络
热心网友
时间：2023-10-14 07:22
情绪
下雨天气氛阴沉，本身冷色调调会给人极强的心理暗示，再加上低气压会给器官一定的压迫，营造一种较为悲伤郁闷的情绪氛围，据统计，世界上有15%~20% 的人群会在下雨天心情不佳，出现疲惫、烦躁等情绪，因而下雨天会感觉工作和学习劲头不足，适合睡觉。
安静
物理学上有一个概念叫白噪音，是指的在某个波段内频率均一稳定的声音，雨声、溪水声等都属于这类，白噪声可以遮挡一些其他的噪音，例如鸣笛声、吵闹声等，营造一个相对安静舒适的睡眠环境。下雨天的雨水量虽然波动较大，但基本上是以某一段的形式呈现，在一定时间内维持稳定的频率，有助于睡眠质量的提高。但若遇上雷电天气，则是莫大的噪音，很多人会因此惊醒。
激素
人在黑暗环境中会分泌褪黑素，褪黑素活动增强，觉醒次数少，浅睡眠阶段短，熟睡时间延长，室内一直昏暗，褪黑素水平持续维持高水平，就会导致醒不来的状态，深睡眠状态持久，睡觉就会感觉格外香甜。
空气湿度
下雨天空气湿度增加，气压变低，《英国心理学期刊》曾有篇文章研究空气湿度和人体状态联系，结果显示，空气湿度增加会使人专注度下降，同时萌生睡意。
含氧量
雨天空气含氧量下降，人体新陈代谢降低，交感神经不如平时敏感，沉静下来就容易犯困，加之下雨天睡觉时睡眠状态良好的固有经验印象，就会促使人对于下雨天睡眠更加趋于期待。
热心网友
时间：2023-10-14 07:23
确实哦，雨天又刚好不能乱走动，听着雨声睡觉最好不过了，天也是暗暗的
热心网友
时间：2023-10-14 07:23
下雨天因为天气比较湿冷，会让人觉得不舒服，而且又不方便出门，所以会让人觉得睡觉是最好的选择
热心网友
时间：2023-10-14 07:24
超级适合睡觉，听着雨的声音很快就能睡着
