含有黄体酮的食物和水果有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:36

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热心网友时间：2022-05-25 05:02

1、黄瓜，清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

2、黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

3、苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

4、纯天然的蜂王浆，每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待。

5、茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇。

参考资料来源：人民网-世界上最安全的10种雌性激素食物

热心网友时间：2022-05-25 05:02

含黄体酮的食物比如有大豆、鸡肉、黑豆、红枣、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、贝壳类等。

含黄体酮的水果比如有梨、苹果、柠檬、枇杷、樱桃、香蕉、杏子、荔枝、西瓜等。

这些食物中含孕酮较高，且维生素含量也较高，备孕期的女性，平时可以多吃这些食物。

黄体酮属于孕激素，可以起到保护子宫内膜的作用，与雌激素一起作用时，可以促进子宫内膜的增长，怀孕早期可以给胚胎发育提供支持和保障。

扩展资料：

食物调节

女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。

温馨提示：

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。

参考资料来源：百度百科-孕酮低怎么办

热心网友时间：2022-05-25 05:03

含黄体酮的食物有大豆，鸡肉，姜，黑豆，红枣，羊肉，龙眼肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，阿胶等，含黄体酮的水果有，梨，苹果，枇杷，樱桃，香蕉，桂圆，杏子，荔枝，西瓜。

黄体酮（progesterone）又称孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，分子式为C21H30O2。在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。

黄体酮可以保护女性的子宫内膜，在女性怀孕期间，孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。

扩展资料：

注意事项

1、妊娠4个月内慎用，不宜用作早孕试验，有抑郁史者慎用，水肿患者慎用。

2、长期用药需注意检查肝功能，特别注意乳房检查。

3、目前常用天然黄体酮治疗先兆流产和习惯性流产，人工合成的孕酮对胎儿有致畸作用，必须慎用。

4、经前期综合征是否存在孕酮缺乏尚无定论，故使用黄体酮治疗尚有争议，但目前临床仍有使用。

5、一旦出现黄疸须停药。

参考资料来源：百度百科--黄体酮