倒立和引体向上锻炼的是一个肌肉群么

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热心网友

朋友，倒立和引体向上共同点是都会用到背阔肌这一核心肌肉群。
不同点在手臂上：引体向上需要肱二头肌来辅助，而倒立要用肩部三角肌，你会发现倒立始终肘关节始终是不弯曲的，所以肱二头肌不收缩受力。
往往推的动作要用到：胸肌和肱三头肌；
拉的动作要用到：背阔肌和肱二头肌。
希望我的回答对你有帮助！

热心网友

不是的
倒立向上撑是一个推的动作,主要锻炼肱三头肌和三角肌
而引体向上是向上拉,发力的是肱二头肌和背阔肌

虽然锻炼的肌肉不大一致,但是对上肢的整体力量还是有帮助的

热心网友

不是，你可以感觉一下，引体向上是胳膊用力拉，收缩
而倒立是向上推，臂力扩张
两者是截然相反的。

热心网友

倒立主要锻炼的是肱三头肌和背部的肌群,而引体主要是肱二头肌和腹部的肌肉!!!这些在你进行运动的时候明显感觉到是哪部分的肌肉在收缩

热心网友

朋友，倒立和引体向上共同点是都会用到背阔肌这一核心肌肉群。
不同点在手臂上：引体向上需要肱二头肌来辅助，而倒立要用肩部三角肌，你会发现倒立始终肘关节始终是不弯曲的，所以肱二头肌不收缩受力。
往往推的动作要用到：胸肌和肱三头肌；
拉的动作要用到：背阔肌和肱二头肌。
希望我的回答对你有帮助！

热心网友

不是的
倒立向上撑是一个推的动作,主要锻炼肱三头肌和三角肌
而引体向上是向上拉,发力的是肱二头肌和背阔肌

虽然锻炼的肌肉不大一致,但是对上肢的整体力量还是有帮助的

热心网友

不是，你可以感觉一下，引体向上是胳膊用力拉，收缩
而倒立是向上推，臂力扩张
两者是截然相反的。

热心网友

倒立主要锻炼的是肱三头肌和背部的肌群,而引体主要是肱二头肌和腹部的肌肉!!!这些在你进行运动的时候明显感觉到是哪部分的肌肉在收缩