关于减肥的演讲
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减肥是考验意志力的行为、三个方面、一：注意饮食、首选清淡、健康、绿色的食品、要根据人体自然生理规律进行饮食、二：运动、即使不能大量运动也要适量、运动是维持身体活力的源泉阿、对身体也是大有好处三：喝水、喝水的重要性是不由分说的、促进新陈代谢等功效不可小觑。 减肥要量力而行、尊重自然生理的减肥是有好处的
