整天闷闷不乐高兴不起来咋办
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发布时间：2022-04-23 13:15
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热心网友
时间：2023-08-29 23:31
每天不开心可以先找到不开心的原因，针对原因进行自我排解或者调节，平时尽量找一些能让自己感到轻松愉快的事情做做。
多和家人、朋友聊聊天，参加一些集体活动，安排一次旅行，这些都是改善情绪的方法，心情不好的时候尤其不要总是一个人呆着。
