健身后吃鸡蛋好吗?
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热心网友
可以呀，健身之后就是需要补充大量的蛋白质。你可以吃一些鸡蛋清，或者喝一杯低脂的牛奶。
热心网友
我个人觉得健身后尽量不要吃鸡蛋，接待他含的蛋白质特别高，而且不容易消化，何况是健身后再吃，应该在健身前吃个鸡蛋，增加能量，吃鸡蛋半小时后再健身运动，我觉得更合适，希望采纳，谢谢
热心网友
我觉得健身前和健身后都可以吃鸡蛋。吃鸡蛋有利于人体健康。
热心网友
我觉得鸡蛋是早上起来作为早餐的，是最好的，补充一天的能量蛋白质什么的营养。锻完炼之后，可以喝一些奶制品。或者是吃些水果就可以了。
热心网友
蛋白粉快喝完了，健完身以后喝蛋白粉还是吃鸡蛋好
