睡觉长高方法

发布网友发布时间：2022-04-23 13:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 00:31

没有这样的说法！合理的充足睡眠才是长高的最好方法特别是孩子

热心网友时间：2023-10-15 00:32

增高与睡眠密不可分，高质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素，使大脑得到充分的休息，同时可以使骨骼得到更多的养分，有利于增高。无论是青少年还是儿童，需要合理布置活动和睡眠时间，白昼多活动、晚上才更容易入睡。生长激素分泌才多，才能真正促进增高。

热心网友时间：2023-10-15 00:32

其实最科学的增高方式就是运动，最管用的是拉伸运动。就拿我来说，家里配着百倍特拉伸器，每天坚持拉伸，感觉身高一点点在变化。

热心网友时间：2023-10-15 00:33

不会，有的说法是做梦梦到在飞是在长个。个人觉得睡觉长个不科学。

热心网友时间：2023-10-15 00:34

不会哦~生长板就像弹簧一样，晚上躺下睡觉生长板会释放白天受到的压力压迫，慢慢恢复到原来的位置。在睡前做（成长伸展运动）的话可以帮助生长板的恢复运动的。（脊椎大腿骨膝盖和脚踝）另外可以帮助孩子矫正运动（驼背等）

热心网友时间：2023-10-15 00:31

没有这样的说法！合理的充足睡眠才是长高的最好方法特别是孩子

热心网友时间：2023-10-15 00:32

其实最科学的增高方式就是运动，最管用的是拉伸运动。就拿我来说，家里配着百倍特拉伸器，每天坚持拉伸，感觉身高一点点在变化。

热心网友时间：2023-10-15 00:33

不会，有的说法是做梦梦到在飞是在长个。个人觉得睡觉长个不科学。

热心网友时间：2023-10-15 00:34