黑芝麻糊的热量高吗,可以减肥的人喝吗?
发布网友
共3个回答
热心网友
黑芝麻糊的热量确实较高，每100克黑芝麻糊中大约含有300~500千卡的热量。其主要热量来自于其中的糖类成分。
对于减肥的人来说，长期大量食用黑芝麻糊可能会增加身体能量摄入，不利于减肥。但是，黑芝麻糊中含有大量维生素E、维生素C以及多种微量元素，有助于滋养肌肤、美容养颜，减肥期间女性可以适量吃，有助于提高免疫力、延缓衰老。
如果减肥期间需要控制热量摄入，可以选择低糖或无糖黑芝麻糊，或者减少摄入量，同时注意摄入其他低热量、高营养的食物。
热心网友
热量还真是挺大的，因为黑芝麻本身含有大量的脂肪，不过这些都是优质脂肪，比动物脂肪好多了，每天吃一小碗还是可以的，不会胖的
热心网友
一般来讲
黑芝麻糊（干的）的热量大约为每一百克1000焦耳
相当于400卡路里
热心网友
黑芝麻糊的热量确实较高，每100克黑芝麻糊中大约含有300~500千卡的热量。其主要热量来自于其中的糖类成分。
对于减肥的人来说，长期大量食用黑芝麻糊可能会增加身体能量摄入，不利于减肥。但是，黑芝麻糊中含有大量维生素E、维生素C以及多种微量元素，有助于滋养肌肤、美容养颜，减肥期间女性可以适量吃，有助于提高免疫力、延缓衰老。
如果减肥期间需要控制热量摄入，可以选择低糖或无糖黑芝麻糊，或者减少摄入量，同时注意摄入其他低热量、高营养的食物。
热心网友
热量还真是挺大的，因为黑芝麻本身含有大量的脂肪，不过这些都是优质脂肪，比动物脂肪好多了，每天吃一小碗还是可以的，不会胖的
热心网友
一般来讲
黑芝麻糊（干的）的热量大约为每一百克1000焦耳
相当于400卡路里
