怎样吃香蕉可以缓解便秘
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热心网友
便秘的话可以空腹吃香蕉，香蕉一定要熟透，生香蕉反而会导致便秘，要买香蕉吃，不要吃芭蕉，芭蕉治疗泄肚，便秘要多喝水，多运动啊，希望对你有帮助
热心网友
呵呵，生的青的香蕉是涩的，不好吃。。。
香蕉里面含有很多膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，而且膳食纤维有很强的保留水分的功能，能软化粪便
但是香蕉里面含有一种胶类，空腹吃容易粘于胃壁黏膜上，不易下行，久之影响消化。
热心网友
吃大蕉才会缓解便秘，香蕉是涩肠的只会越吃越便秘。
