淡水鱼虾含有n3不饱和脂肪酸吗
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摘要鱼类的脂肪含量相对于红肉来说较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，可以降低胆固醇。咨询记录 · 回答于2021-11-10淡水鱼虾含有n3不饱和脂肪酸吗您好，很高兴为你解答，请您稍等一下呀，正在为您查询哦鱼类的脂肪含量相对于红肉来说较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，可以降低胆固醇。如果对您有帮助，请采纳哦
