大米和玉米哪个热量高
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发布时间：2022-04-23 14:19
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热心网友
时间：2022-07-14 19:51
米饭的热量更高，玉米的热量低，玉米每100克热量106卡，米饭的热量比较高，是每100克346卡。玉米的含糖量比米饭低。但是玉米的营养价值也很大。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动，可防治便秘、肠炎等。
