产妇坐月子可以吃新鲜莲子吗
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热心网友
坐月子是可以吃莲子的，但是一定要注意控制好量,不能吃得过多，因为莲子属于凉性的食物，吃的多了会引起肠胃功能出现不适。
原因分析
莲子的营养价值也是非常高的，它有很好的滋养补虚的功效，清热解毒，还具有抗癌和降血压的效果。
举措建议
产妇在坐月子期间一定要注重营养，可以多吃一些含高蛋白和高能量的食物，比如乌鸡汤，猪蹄汤，骨头汤或者是鸽子汤，能够很好的补充身体的虚弱，还能够促进乳汁的分泌，一定要多休息，避免劳累。
热心网友
首先产妇是可以吃莲子的，莲子的营养含量非常高，对女性朋友来说是非常有好处的。女性朋友在生产过后身体比较虚弱，的确应该吃一些营养丰富的食物来补身体。但是虽然莲子是比较有营养的食物但是也不可以一次性吃的太多，对于产妇来说一天吃八个左右的链子就可以了。
热心网友
你好，朋友
个人认为产妇坐月子是可以适当吃新鲜莲子的，
莲子含有维生素，蛋白质以及矿物质，
这些物质对于产妇的身体恢复是有一定帮助的
谢，谢。
