酸奶应该在什么时候喝

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最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱

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最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱

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饭前喝好,有利于益生菌在肠道里生存繁殖。

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饭前喝好,有利于益生菌在肠道里生存繁殖。

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