月子吃公鸡有什么好处
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雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡*中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同*一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多；但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。
产妇产后建议喝公鸡汤。由于公鸡富含大量雄性激素，有助于中和产妇在怀孕期间增多的雌性激素，使激素恢复平衡状态。因为这样，产妇才能有较好的恢复。哺乳期吃公鸡有助于下奶，炖鸡时放点姜也可以帮助孩子通气。此外，公鸡里的脂肪含量会比母鸡的少，所以对产后减肥是有好处的。吃公鸡能为人体补充蛋白质，脂肪，矿物质等营养物质成分，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。另外，公鸡具有一定的药用价值，它具有温中益气，添精补髓的功效，对于脾胃虚弱，阳气不足引起的畏寒怕冷，乏力体倦，胃痛，浮肿，产后乳少，体虚眩晕等病证具有较好的食疗作用。公鸡还具有调治耳聋，少精等病证的功效。
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因为公鸡体内分泌的雄激素会和产妇体内的雌激素对抗，所以会帮助产妇下奶，这对婴儿的身体健康也在无形中起着促进作用。公鸡体内的脂肪含量也比较少，不易导致食用者发胖，这也是很多爱美女性选择其的原因。
因为公鸡体内脂肪相对较少的原因，很大程度上避免了婴儿因从乳汁中吸取较多脂肪而产生的消化不良、拉肚子 。所以产后公鸡的价值要高于母鸡。
但是需要注意的是，如果乳头不通，也就是乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。
公鸡的来源主要有散养土鸡、粮食喂养、养殖场肉鸡几种，既然知道了公鸡适合月子期间食用，那么哪种公鸡更适合月子里食用呢？其实几种公鸡的营养价值是一样的，但是公鸡来源和成长过程一定要安全，有条件的话最好食用散养土鸡或者自家粮食喂养的公鸡。
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因为公鸡体内分泌的雄激素会和产妇体内的雌激素对抗，所以会帮助产妇下奶，这对婴儿的身体健康也在无形中起着促进作用。公鸡体内的脂肪含量也比较少，不易导致食用者发胖，这也是很多爱美女性选择其的原因。
因为公鸡体内脂肪相对较少的原因，很大程度上避免了婴儿因从乳汁中吸取较多脂肪而产生的消化不良、拉肚子 。所以产后公鸡的价值要高于母鸡。
但是需要注意的是，如果乳头不通，也就是乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。
公鸡的来源主要有散养土鸡、粮食喂养、养殖场肉鸡几种，既然知道了公鸡适合月子期间食用，那么哪种公鸡更适合月子里食用呢？其实几种公鸡的营养价值是一样的，但是公鸡来源和成长过程一定要安全，有条件的话最好食用散养土鸡或者自家粮食喂养的公鸡
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一、产后吃炖母鸡易回奶
在中国坐月子的传统里少不了吃老母鸡，这恰恰就是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但却并不适合产后一周食用。
母鸡肉蛋白质的含量较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有的磷脂类对人体生长发育有着重要作用，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对有营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症状的人群有很好的食疗作用。
但一般来说，如果产妇刚刚分娩的话，第一周最好不要喝鸡汤。一方面，因为产妇分娩之后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复，而且在分娩过程中产妇损耗了大量的水分，产后第一天最好是吃些流质食物，比如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等等；第二天则可以吃稀饭、还有嫩鸡蛋等；另一方面，产妇分娩后血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才能发挥泌乳的作用，促使乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，产后食炖老母鸡，血液中雌激素浓度会增加，催乳素的效能会因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至造成回奶。因此，鸡汤不宜过早喝，最好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时吃炖母鸡。
二、炖公鸡可以催乳
跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后多食公鸡才会对母婴有益。另外，公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身材。
不过值得注意的是，当乳腺管不通，乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则可能会导致乳腺炎。
除了公鸡汤之外，仔鸡也是非常好的选择，仔鸡就是指没有下过蛋比较年幼的鸡，它的营养成分比老母鸡更高，而且鸡肉更加细嫩、松软，有利于消化。
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补身体，大补
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雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡*中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同*一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多；但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。
产妇产后建议喝公鸡汤。由于公鸡富含大量雄性激素，有助于中和产妇在怀孕期间增多的雌性激素，使激素恢复平衡状态。因为这样，产妇才能有较好的恢复。哺乳期吃公鸡有助于下奶，炖鸡时放点姜也可以帮助孩子通气。此外，公鸡里的脂肪含量会比母鸡的少，所以对产后减肥是有好处的。吃公鸡能为人体补充蛋白质，脂肪，矿物质等营养物质成分，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。另外，公鸡具有一定的药用价值，它具有温中益气，添精补髓的功效，对于脾胃虚弱，阳气不足引起的畏寒怕冷，乏力体倦，胃痛，浮肿，产后乳少，体虚眩晕等病证具有较好的食疗作用。公鸡还具有调治耳聋，少精等病证的功效。
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因为公鸡体内分泌的雄激素会和产妇体内的雌激素对抗，所以会帮助产妇下奶，这对婴儿的身体健康也在无形中起着促进作用。公鸡体内的脂肪含量也比较少，不易导致食用者发胖，这也是很多爱美女性选择其的原因。
因为公鸡体内脂肪相对较少的原因，很大程度上避免了婴儿因从乳汁中吸取较多脂肪而产生的消化不良、拉肚子 。所以产后公鸡的价值要高于母鸡。
但是需要注意的是，如果乳头不通，也就是乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。
公鸡的来源主要有散养土鸡、粮食喂养、养殖场肉鸡几种，既然知道了公鸡适合月子期间食用，那么哪种公鸡更适合月子里食用呢？其实几种公鸡的营养价值是一样的，但是公鸡来源和成长过程一定要安全，有条件的话最好食用散养土鸡或者自家粮食喂养的公鸡。
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因为公鸡体内分泌的雄激素会和产妇体内的雌激素对抗，所以会帮助产妇下奶，这对婴儿的身体健康也在无形中起着促进作用。公鸡体内的脂肪含量也比较少，不易导致食用者发胖，这也是很多爱美女性选择其的原因。
因为公鸡体内脂肪相对较少的原因，很大程度上避免了婴儿因从乳汁中吸取较多脂肪而产生的消化不良、拉肚子 。所以产后公鸡的价值要高于母鸡。
但是需要注意的是，如果乳头不通，也就是乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。
公鸡的来源主要有散养土鸡、粮食喂养、养殖场肉鸡几种，既然知道了公鸡适合月子期间食用，那么哪种公鸡更适合月子里食用呢？其实几种公鸡的营养价值是一样的，但是公鸡来源和成长过程一定要安全，有条件的话最好食用散养土鸡或者自家粮食喂养的公鸡
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一、产后吃炖母鸡易回奶
在中国坐月子的传统里少不了吃老母鸡，这恰恰就是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但却并不适合产后一周食用。
母鸡肉蛋白质的含量较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有的磷脂类对人体生长发育有着重要作用，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对有营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症状的人群有很好的食疗作用。
但一般来说，如果产妇刚刚分娩的话，第一周最好不要喝鸡汤。一方面，因为产妇分娩之后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复，而且在分娩过程中产妇损耗了大量的水分，产后第一天最好是吃些流质食物，比如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等等；第二天则可以吃稀饭、还有嫩鸡蛋等；另一方面，产妇分娩后血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才能发挥泌乳的作用，促使乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，产后食炖老母鸡，血液中雌激素浓度会增加，催乳素的效能会因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至造成回奶。因此，鸡汤不宜过早喝，最好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时吃炖母鸡。
二、炖公鸡可以催乳
跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后多食公鸡才会对母婴有益。另外，公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身材。
不过值得注意的是，当乳腺管不通，乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则可能会导致乳腺炎。
除了公鸡汤之外，仔鸡也是非常好的选择，仔鸡就是指没有下过蛋比较年幼的鸡，它的营养成分比老母鸡更高，而且鸡肉更加细嫩、松软，有利于消化。
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补身体，大补
