喝豆浆减肥还是喝酸奶好
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如果你是长痘的体质，就喝豆浆。奶制品很会闷痘的。现在超市里卖的盒装酸奶各种添加剂，加了很多糖，想减肥，喝酸奶不太可能。但是，自己磨制的豆浆就不会了。对于女性来说，豆浆比酸奶好。豆浆还能后维持平衡的荷尔蒙。
