夏天跑步出汗能减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:31

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热心网友 时间:2022-05-05 10:00

可以的。但最好30分钟以上才能达到有氧运动

热心网友 时间:2022-05-05 11:18

你好
能的,跑步是全身运动么可以燃烧脂肪,最少40分钟,贵在坚持。

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