消化不好脾胃虚弱的人平时应该吃些什么?
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热心网友
健脾粥：1.莲子20+党参3+白遍豆20+江米50+大米100
2.煮粥时加点山药、莲子、芡实、玉米、再加点大枣。
另外山药粘白糖、莲子去心煮粥、芡实煮粥。
芡实超市有卖，是粗粮一种。
脾胃虚光靠食疗只是一方面，平时要注意保温，凉的食物不要吃。
每天早上要以豆浆、小米粥、煮鸡蛋为主，至少吃一个煮鸡蛋。中午吃些蛋白高的肉类，晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒，黄芪5片水喝。枸杞子超市有卖。黄芪药店有卖。
建议食疗，但如果脾胃弱的厉害看中医，吃些中药。但不赞成吃西药。或者简单的可以喝德甫常谓保茶，一天两袋，养胃健脾。
祝早日调理好身体。
热心网友
脾胃虚弱的人尝尝是脾被湿邪所困，就是每天坐着时间长，不爱运动的人。脾虚会造成胃弱了，最好吃点茯苓啊，祛湿邪的，山药啊运化脾胃的食物好些。大枣也行。红小豆粥喝点也有好处的。
