如何减去大腿脂肪?!为什么有人天生大腿特别粗?
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热心网友
女生本来肌肉的成分就比较少，多做长距离的快走或者慢跑吧，起码要45分钟到1个小时以上。这是因为人体消耗的顺序是：三磷酸腺苷--糖分--脂肪--蛋白质，要想瘦肌肉，也就是蛋白质，就要1个小时以上的有氧运动才可以，需要毅力哦！
另外，如果腿比较粗，可以穿长裙哦！
望采纳！
