女人补充维生素c的好处有哪些呢?对皮肤好吗?
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发布时间：2022-04-23 14:46
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-04 10:18
补充维生素可以让女人延缓衰老，对皮肤也很好，防止牙龈出血，防止出现有败血症的症状。维生素c也可以提高身体的免疫力。
热心网友
时间：2023-10-04 10:18
1.增强抗感染能力：维生素C可增强中性粒细胞以及淋巴细胞作用，参与免疫球蛋白合成，从而提高机体抗感染能力，流感季节适当补充维生素C有利于预防感冒；
2、预治坏血病：坏血病是因缺乏维生素C引起，患者可出现皮肤、黏膜下出血表现，适当补充维生素C可有效预防和治疗坏血病；
3、抗疲劳：循环血浆中维生素C含量不足或缺乏可导致易疲劳、精力不足，适当补充有利于减轻疲劳；
4、改善皮肤：维生素C具有抗氧化作用，可在一定程度上延缓皮肤老化和色斑形成，还参与胶原蛋白合成，对皮肤由于胶原蛋白减少而引起的粗糙、失去弹性有一定缓解作用，所以适当补充有利于改善皮肤；
5、促进铁、钙和叶酸吸收。
热心网友
时间：2023-10-04 10:18
补充维生素C的好处有很多，维生素具有抗氧化的功能，可以提高人体的新陈代谢以及免疫力，预防坏血病。因为维生素c也可以促进人体四氢叶酸的形成，所以其也具有一定的解毒功能。此外，维生素C也对皮肤具有一定的保养作用。
热心网友
时间：2023-10-04 10:19
女人补充维生素c的好处有很多，要知道维生素C是一种强有力的抗氧化剂，它能够清除皮肤中的自由基，自由基是一种极其不稳定的基团，它会攻击皮肤细胞，导致细胞代谢紊乱，以至于无法分解排出色素颗粒，日积月累就会产生脂褐素，而脂褐素沉积形成色斑。因此，适当补充维生素C可以帮助清除脸部自由基，促进斑点消退。对皮肤很重要。
像我除了平时的护肤，还会每天吃一片汤臣倍健维生素c，酸酸甜甜的香橙口味，轻松给皮肤补充营养。
热心网友
时间：2023-10-04 10:20
维生素C是维系人体健康的重要组成部分，补充维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。同时补充维生素C还可以帮助肠道蠕动，排除体内垃圾毒素，有排毒养颜的功效。
女人经常补充维生素C，还可以达到美容养颜、美白淡斑的效果。很多水果中都富含维生素C，比如柠檬、西柚等。女人坚持补充维生素C可以使皮肤更加有弹性、有光泽。
